今、生理痛のような気もするお腹の痛さ・・・
と食べ過ぎからの腹痛？胃ももたれてる気も・・
生理痛だとロキソニンを飲んでおこうかな。
でも食べすぎも濃厚な気もするし。
と言うのも、今日は早起きして家事や雑用、
ヨガ（半分）を終わらせて、外出＆外食。
自然公園っぽい所で森林浴ならぬ日光も
たっぷり浴びてしまい、目も日焼けした感。
でも山の空気は美味しく、ふれあい動物園で
エサを買ってヤギ達にあげたり、戯れたり。
植物は綺麗だし天気もよく気持ちよかった。
人は以外に多かったけど・・皆、連休を避けた組？ｗ
で、ランチはカットステーキ、チキン南蛮、
海老フライのミックスプレート（付沿いは
インゲン、ポテトフライ）サラダ、ご飯、
お味噌汁、漬物の定食を食べ、
その後、ソフトクリーム、りんごジュース。
（ランチの写真も半分ぐらい食べて思い出し、
撮れず）
帰りにミスタードーナツをお土産に買い、
夕飯は天丼重。
と、さすがに食べすぎか・・・。（汗）
ドーナツは１つしか食べれずで私の分は、
一個残した。
昨日から喉が痛くて、今朝は喉の違和感は
あったものの元気に出掛け、帰宅したら、
また喉が痛い。薬も昨日から服用してるけど、
治るどころか、酷くなってきた。
今夜は相場も気になるところだけど、
大事をとって早めに就寝するとします！
